Новости

РАБОТА СО СТРЕССОМ

22 сентября 2022
16 сентября прошел тренинг по психологии «Работа со стрессом» для волонтеров, которые работают с беженцами ДНР и ЛНР.

Волонтеры – это особенные люди, благотворительность является частью их жизни, они стойко переносят усталость и повышенный стресс. Но не каждый способен почувствовать тот момент, когда им самим может потребоваться помощь.

По инициативе Департамента социального развития ОАО «РЖД» 16 сентября был проведен психологический тренинг «Работа со стрессом» для волонтеров Северо-Кавказской и Юго-Восточной железных дорог, которые отдают колоссальное количество времени и сил, помогая беженцам из ДНР и ЛНР. Вместе с психологом Александрой Бассэ волонтеры обсудили психологические проблемы, с которыми они чаще всего сталкиваются.


Волноваться за результат своей работы, беспокоиться о своих близких, переживать о принятии решения – это естественная защитная реакция нашего организма. Но если тревога становится привычным состоянием, на это необходимо обратить внимание.

Психолог Александра Бассэ
Участники тренинга поговорили о том, как справиться с выгоранием, лучше понимать свои чувства и научиться правильно отдыхать. Узнали полезные дыхательные техники, упражнения для расслабления мозга и тела. После тренинга мы получили много трогательных отзывов и хотим сказать, что мы гордимся каждым из вас, дорогие волонтеры. То, что вы делаете – это бесценно. 
Поделиться в социальных сетях:
Новости
Все новости

2023 – Год здоровья в ОАО «РЖД»

Новости
ветеранских советов
Все новости

С момента своего основания, Благотворительный фонд «Почет» активно участвует в реализации социальной политики и обеспечения социальных гарантий неработающих пенсионеров холдинга «РЖД».

О фонде
КОНТАКТЫ»
  • Унитарная некоммерческая организация Благотворительный фонд «Почёт»
    • Телефоны:
      +7 (499) 262-02-62
      Горячая линия Единого социального оператора:
      8 (800) 775-95-97
      Для звонков с мобильных телефонов:
      1810