Психотерапия фильмом

В СССР в 30-х годах 20 века, исследовалась воспитательная роль кино, авторами работы были психиатры Б.М. Теплов, Н.И. Жинкин, О.И. Никитина. Учеными велось исследование проблематики «кино и дети». Уже после второй мировой войны во всем мире и в СССР психологическим воздействием кино на зрителя занимались в основном психиатры. Исследования велись в области психофизиологии и психоанализа. В результате, на данном этапе развития практической психологии кинотерапия заняла прочное место в общей системе методов работы специалиста с запросом клиента.

Так что же такого необыкновенного есть в кинотерапии, что она получила такое широкое распространение в работе практического психолога и не только?

– Хорошее кино позволяет человеку проецировать свои проблемы на героя, оставаясь как бы смотрящим со стороны. Это, в свою очередь, позволяет переживать свои эмоции как бы опосредовано, провоцируя собственные чувства к проявлению, но не на прямую, а через переживание судьбы героя и сюжета фильма. Кино, таким образом, создает психологически безопасное пространство для человека, в котором он может отреагировать свои глубинные переживания.

Термин отреагировать имеет свое собственное значение для практической психологии и потому является достаточно ходовым в словаре специалиста. Термин относится к понятию эмоция и используется в описании влияния практической работы на психоэмоциональный интеллект человека (то есть на лимбическую систему ЦНС и связанную с ней через нейронные сети, кору больших полушарий).

Считается, что вытесненная (забытая) эмоция никуда не девается из информационного хранилища как центральной нервной системы, так и вегетативной. А раз негативная эмоция остается с нами с момента ее переживания, значит она влияет на общее состояние нашего организма и психическое здоровье в целом. Практический психолог буквально охотится за такой беглянкой, «схоронившейся в нервных кодах», избегающей дневного света разума. Ведь сам человек ее забывает, но она человека забывать не собирается: она пользуется тем, что забыта, и влияет на все психофизиологические процессы.

Проявляется такая эмоция тогда, когда человек попадает в ситуацию, схожую с той, которая вызвала первое (вытесненное) эмоционально насыщенное переживание. Такую ситуацию называют триггером. Символическое (образное) содержание триггера может быть очень далеким от первично пережитой ситуации, но каким-то образом, по цепочке событий, оно связано через систему нейронных шагов с первичной ситуацией. Именно эта связь и провоцирует повторное переживание, но человек не осознает, чем оно вызвано. Переживание, без понимания его природы, порождает чувство неопределенности и усиливает силу эмоции, что в свою очередь, усиливает психологический дискомфорт.

Так вот, дорогие читатели, хорошее кино позволяет решить эту проблему напрямую, не обязательно с указанием на содержание и символизм триггера. Таким образом, правильно подобранное кино открывает путь в самую глубину психоэмоциональной памяти человека, даже туда, где психика еще не освящена светом сознания и действующего в полную силу, разума, т. е. в раннее детство или младенчество. А эта возможность дорогого стоит, и всякий практический психолог это знает и использует любую возможность добраться до хранилища вытесненных эмоциональных состояний.

А также каждый практический психолог знает, что от реагирования эмоций в процессе творческого эстетического восприятия фильма, как произведения искусства, для человека совершенно безопасно, ибо всегда происходит под контролем третичной коры головного мозга – места, где сосредоточен человеческий разум и наши эстетические чувства.

Вся психоэмоциональная память, связанная с третичной корой головного мозга безопасна для отреагирования, ибо контролируется самым главным «стражем нашей психической галактики» – интеллектом: это та часть психоэмоционального интеллекта, которая связана со сознанием и потому осмыслена человеком. Когда такой прожектор обращен через киноискусство в потаенные уголки лимбической системы, от его взора ничего не скроется, и соотнесенная с содержанием фильма эмоция будет выявлена, отреагирована и перейдет в разряд пережитого, то есть в разряд осмысленного жизненного опыта.

Осмысленный жизненный опыт – это то, за счет чего формируется зрелая личность человека. Таким образом, и восстанавливается связь психики человека с реальностью, налаживается баланс между человеком и миром, повышается чувство психологического комфорта, возвращается чувство определенности. Дело сделано – цель психологической реабилитации достигнута. Вот она какая кинотерапия! Смотрите хорошее кино и осознавайте свои чувства, дорогие читатели.

В конце добавлю следующее: я, практический психолог, Татьяна Колесник, очень люблю хорошее кино и пользуюсь его психотерапевтическим потенциалом в своей деятельности. – Я подбираю своим клиентам кино для просмотра. Это очень помогает в реализации задач психологического консультирования и психотерапии. Вот так!

В подготовке материала использованы следующие интернет ресурсы:
https://www.b17.ru/article/cinematherapy/
https://diletant.media/articles/44874188/

Татьяна Колесник