Мозгоробика

Цель курса «МОЗГОРОБИКА»: повысить эффективность работы мозга, улучшить память и внимание. Курс содержит эффективные приёмы и техники, которые способствуют улучшению памяти и целенаправленному запоминанию информации.

Наш проект не медицинский, а просветительский. И направлен на формирование привычки ежедневной тренировки мозга. Мы стараемся предложить как можно больше практик, чтобы эта тренировка не превратилась в рутину, а была увлекательна и доставляла удовольствие. При разработке занятий мы используем рекомендации специалистов московских «Клиник памяти», Российского геронтологического научно-клинического центра, главного гериатра Японии.

Вы узнаете: как можно управлять здоровьем мозга и предотвращать возрастные изменения – забывчивость, рассеянность, тревожность. Во время занятий вы освоите: различные техники запоминания, гимнастики для тренировки мозга, пальчиковую гимнастику, упражнения для улучшения внимания и памяти. Вас ждут занимательные задачи и упражнения, большинство из которых вы не найдете в интернете, т.к. разрабатываем их сами. Кроме этого, дыхательная гимнастика, упражнения «анти-стресс» и еще много полезного и интересного.

Каждое занятие начинается с разминки – практического блока упражнений и самомассажа. На каждом занятии вся теоретическая информация подкрепляется практическим блоком, пояснениями, решением и разбором упражнений на развитие когнитивных функций. Для закрепления пройденного материала выдаются домашние задания.