ДЕЛАЯ ПОЖЕРТВОВАНИЕ, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ НЕ СТАЛИ ЖЕРТВОЙ МОШЕННИКОВ
СТРАНИЦА
ПСИХОЛОГА
ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ ПЕНСИОНЕРОВ ОАО «РЖД»

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

СТРЕСС И КАК ИМ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Может ли стресс быть полезным? Александра Бассэ рассказывает об особенностях и методах работы с реакцией стресса.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я ХОЧУ?
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Узнайте больше о своих потребностях и желаниях, найдите путь к внутреннему ребёнку и освойте новую практику вместе с Александрой Бассэ.
РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ
Ольга Лиховидько Сертифицированный лектор Российского общества «Знание»
В чем секрет счастья? Какие внутренние индикаторы делают нас счастливыми, и с какими предрассудками, наоборот, надо распрощаться, чтобы счастье не обошло нас стороной?
КАК ПРОСИТЬ О ПОДДЕРЖКЕ?
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Как принимать и понимать, что вы нуждаетесь в помощи, и как попросить о поддержке, когда помощь необходима?
КАК СОЗДАТЬ БАЛАНС МЕЖДУ СФЕРАМИ ЖИЗНИ
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
«Колесо баланса» – практика, которая поможет восполнить гармонию в каждой сфере вашей жизни
ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В ПРОЖИВАНИИ ВОЗРАСТА ЗРЕЛОСТИ
Ирина Жданова Практикующий психолог-консультант
В среднем, каждые 10 лет взрослый человек проходит через возрастной кризис. Чем дальше по возрасту, тем шире может быть коридор. Каковы же особенности и признаки протекания кризиса в зрелом возрасте, и в чем его отличия у мужчин и у женщин?
КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ РАЗВИЛКУ: В СТАРОСТЬ ИЛИ В МАРАЗМ, В МУДРОСТЬ ИЛИ В ДОЖИТИЕ?
Ирина Жданова Практикующий психолог-консультант
Кризис зрелости — это развилка дорог. Можно смотреть назад или вперед. Можно пойти в мудрость, а можно в регресс. Чтобы не впадать в уныние, нам нужны живые образы, которые дают веру в то, что там, дальше, есть жизнь, и эта жизнь счастливая.
НОВОЕ ТЕЛО — ПРИНЯТИЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА
Ирина Новоселецкая Семейный психолог, сексолог
Принятие своего нового тела — важная задача очередного возрастного кризиса. И от ее решения будет зависеть дальнейшая возможность любить себя, быть в гармонии со своим телом, нравится мужчинам.
ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ
Ирина Новоселецкая Семейный психолог, сексолог
Если мы более глубоко рассмотрим, каким образом еда проявляется в нашей жизни, в каких отношениях мы с ней находимся, то мы сможем очень многое узнать о себе и наших близких.
КАК УСТРОЕН НАШ МОЗГ?
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Мозг — это не только обработка информации, это еще и все наши эмоции, желания, импульсы произвольных и непроизвольных действий. Возможности нашего мозга безграничны, и до сих пор современная наука не познала их все.
ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ ПСИХИКИ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Мы все разные и наша психика многогранна и очень подвижна, лабильна в своих проявлениях. И в процессе нашей жизни многие психические процессы претерпевают изменения.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ НА ЗРЕЛЫЙ ВОЗРАСТ
Александра Бассэ Врач психиатр-нарколог, психотерапевт
Есть такая особенность, что чем старше мы становимся, тем больше и чаще появляется ощущение быстрого течения времени...